Шоколадно банановый смузи с кофе

Шоколадно банановый смузи с кофе

Если вы хоть раз пробовали смузи из банана, то наверняка знаете, что такие напитки практически не требуют подсластителей, так как сам по себе банан содержит множество природных веществ-сахаридов. Ну, может быть совсем немножко! Зато огромный минус банановых смузи – это их быстрое потемнение, а значит, поставив в холодильник или приготовив смузи заранее, вы рискуете подать к столу нечто странное по виду. Сейчас мы расскажем вам как приготовить смузи так, чтобы он сохранил красивый внешний вид и был все так же вкусен!

Ингредиенты
Порции: –+3
На порцию в 100 грамм:
Калории: 125 ккал
Белки: 2.4 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 17 г
Шаги
30 мин.Печать
  • 1 шаг
    Шоколад темный (можно заменить молочным) поломать на порционные квадратики, поместить в измельчитель блендера или кухонного комбайна. Раскрошить до состояния мелкой и средней крупки.
  • 2 шаг
    Поставить на плиту ковшик с молоком, всыпав в него корицу и мускатный орех. Подогреть, но до интенсивного кипения не доводить. Растворить в теплом молоке пряную составляющую.
  • 3 шаг
    Когда молоко и пряности соединятся, всыпать шоколадную крошку, помешивая и растапливая его в теплой массе до последней крупинки.
  • 4 шаг
    С одного крупного апельсина снять тонко полосочки цедры, а затем из мякоти выдавить сок. Если попадут кусочки самой мякоти – не страшно, все равно смузи будем взбивать в блендере, а там все дойдет до однородного состояния. Поставить варить натуральный кофе из зерен, нам его нужно около 100 мл, а значит, если вдруг получилось меньше – добавьте в кофе горячей воды и доведите до нужной пропорции.
  • 5 шаг
    Бананы очищенные нарезать шайбами.
  • 6 шаг
    Поместить в коктейльный блендер бананы и кофе. Взбить.
  • 7 шаг
    Добавить апельсиновый сок и сахар (по желанию).
  • 8 шаг
    Влить шоколадное молоко. Снова взбить все на большой скорости, а затем получившийся смузи охладить. Банановый смузи с шоколадом и кофе готов!
  • 9 шаг
    Смузи подаем в больших бокалах, сверху посыпаем шоколадной стружкой и украшаем заранее приготовленной апельсиновой цедрой. Приятного аппетита!

Шоколадно-банановый смузи с кофе в высоком бокале, украшенный шоколадной стружкой и цедрой апельсина

erastovsv/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Кулинарные рецепты с фото - еда-без-труда.ру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.