Кус кус с мясом и овощами

Кус кус с мясом и овощами

Кус-кус почти не обладает своим вкусом, он у него мягкий, слабовыраженный, и поэтому подходит к любому соусу, к любому мясу. Соединяясь с соусом, полностью пропитывается его вкусовыми красками. Плюс к этому кус-кус очень быстро готовится, буквально заливается кипятком. Поэтому кус-кус – это очень быстрый и вкусный способ поужинать, так что обязательно попробуйте приготовить кус-кус с мясом и овощами.

Ингредиенты
Порции: –+2
На порцию в 100 грамм:
Калории: 170 ккал
Белки: 6.8 г
Жиры: 10.4 г
Углеводы: 12.6 г
Шаги
30 мин.Печать
  • 1 шаг
    Свинину порезать некрупными кусочками, буквально на один кус-кус)))).
  • 2 шаг
    Мясо обжарить на небольшом количестве растительного масла до готовности.
  • 3 шаг
    Морковь очистить и порезать соломкой, или как у меня – слайсами. На слайсы режу с помощью картофелечистки.
  • 4 шаг
    Добавить к мясу.
  • 5 шаг
    Кабачок нарезаем так же
  • 6 шаг
    и добавляем к мясу. Если Кабачок молодой, то сгодится и семенная середка – у молодых овощей она нежная.
  • 7 шаг
    Кус-кус залить кипятком – на 2/3 стакана кус-куса нужен 1 стакан воды.
  • 8 шаг
    Как только овощи будут готовы, добавляем заваренный кус-кус, перемешиваем с мясом и овощами, держим недолго на слабом огне
  • 9 шаг
    и сразу подаем.

Кус-кус со свининой, кабачком и морковью на тарелке

erastovsv/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Кулинарные рецепты с фото - еда-без-труда.ру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.